Quando si parla dell’importanza degli integratori naturali è bene fare alcune precisazioni. Esistono diverse tipologie di integratori, che servono per integrare alcune sostanze nutritive che non vengono introdotte a sufficienza con l’alimentazione e che possono essere molto utili per la salute dell’organismo.
Si tratta, ad esempio, di concentrati di vitamine e di minerali ma non solo. In base all’obiettivo che si vuole raggiungere ci sono diversi tipi di integratori da prendere in considerazione.
Nello specifico, in essi sono contenute delle sostanze in grado di assicurare un determinato effetto nutritivo. Ecco, quindi, che oltre a vitamine e minerali si trovano anche fibre e acidi grassi essenziali, solo per fare qualche esempio.
A cosa servono gli integratori naturali
Gli integratori naturali possono essere utilizzati in svariati casi. Innanzitutto, si può pensare di utilizzarli per introdurre nell’organismo quello di cui quest’ultimo ha bisogno. Si parla, come detto, di vitamine, di sali minerali, di fibre per un corretto transito intestinale, ma non solo.
Seguendo quelli che sono i consigli di chi in questo settore ci lavora, come gli esperti di Farmacia Savorani a Cascina, è possibile andare a individuare degli integratori utili in diversi campi.
L’importanza degli integratori naturali, infatti, sta tutta qui: questi possono aiutare a prevenire e alleviare problemi di diversa natura, come quelli che affliggono pelle, unghia, capelli e questi sono solo alcuni degli esempi da fare. Questi servono per andare a sopperire ad alcune carenze che non possono essere colmate facilmente attraverso la nutrizione. Si tratta, come detto, di concentrati che possono dare un boost di energia e di effetti positivi all’organismo.
Esistono, come è facile immaginare, diverse tipologie di integratori alimentari naturali. Tuttavia, è sempre bene sottolineare che questi non vanno in alcun modo a sostituire una sana e corretta alimentazione, che è il perno per il benessere dell’organismo.
Inoltre, è preferibile chiedere un consulto medico o del proprio farmacista di fiducia se si ha uno stato di salute compromesso o se si desidera prendere più di un integratore alla volta. In questo modo sarà possibile capire le possibili interazioni tra questi ultimi e gli eventuali effetti collaterali. Si tratta, quindi, di un qualcosa che non può e non deve essere sottovalutato.
A questo punto ci si deve domandare quando prendere questi integratori, come dosarli e per quali scopi. Si tratta di dettagli che non possono essere sottovalutati, dato che ne va della salute di chi li assume.
Come detto, esistono integratori per vari scopi. Ad esempio, ci sono degli integratori naturali per la salute del cuore, ma non solo. Esistono, infatti, integratori per una pelle più bella e sempre giovane, per il transito intestinale, per avere capelli sani, luminosi e forti e così via. Ogni tipologia di integratore ha i suoi effetti e conoscerli tutti è importante così da andare a scegliere quello migliore per le proprie esigenze.
L’importanza degli integratori alimentari e del giusto dosaggio
Quando si parla di integratori alimentari si intendono prodotti naturali, che servono per migliorare alcune funzionalità dell’organismo e per dare dei risultati visibili. Tuttavia, anche in questo caso è necessario fare la dovuta attenzione al dosaggio.
Non bisogna eccedere quelle che sono le dosi riportate sulla confezione o, comunque, quelli che sono i suggerimenti specifici del proprio medico o del farmacista di fiducia. Inoltre, è importante sapere che alcuni integratori possono avere effetti collaterali in specifiche condizioni di salute e, soprattutto, se combinati con altri.
Sebbene si tratti nella maggior parte dei casi di prodotti realizzati con ingredienti naturali, è importante ricordare quanto sopra detto, così da non avere problemi di sorta e controindicazioni.