Hai mai pensato di provare gli integratori naturali per perdere peso? Il mercato è molto ricco di prodotti che promettono di sciogliere il grasso o di eliminare via i chili superflui. Quindi come si fa a trovare il migliore?
Suggerimenti per l’acquisto di integratori dimagranti
Ci sono diversi tipi di integratori alimentari. Gli integratori a base di erbe o naturali per perdere peso sono quelli che provengono da fonti vegetali e promettono di aiutare a perdere peso. A volte sono anche chiamati bruciagrassi naturali. Questi integratori a base di erbe spesso presentano un’etichetta che indica che sono “100% naturali”. Ricorda però che solo perché un prodotto è naturale non significa che sia sicuro. E anche se un integratore è sicuro o “sano” non significa che sia efficace per la perdita di peso. Ma diversi studi recenti condotti sugli integratori dietetici hanno scoperto che i consumatori che acquistano integratori a base di erbe e che associano dieta e attività fisica ottengono effettivamente buoni risultati e riescono nella maggior parte delle volte a dimagrire con successo.
Questo punto è infatti fondamentale per poter sfruttare al meglio gli effetti di qualsiasi integratore dimagrante tu scelga di acquistare: se la sua assunzione non è accompagnata da un deficit calorico ed un dispendio di energia extra derivato dall’attività fisica allora sarà molto difficile che l’integratore da solo possa produrre dei risultati.
Bisogna pensare agli integratori dimagranti o bruciagrassi come dei potenziatori e acceleratori di risultati. Se di base si segue un buon programma di dimagrimento il potenziamento sarà alto e i risultati si vedranno immediatamente. Al contrario, se non si segue una dieta e non si fa neanche un minimo di attività fisica ecco che l’attività potenziante dell’integratore non fa praticamente nessuna differenza.
Altro punto fondamentale è inoltre la scelta del tipo di integratore: gli integratori dimagranti e bruciagrassi che trovi su Sempre in Salute sono tutti sicuri e formulati in modo da dare ottimi risultati.
Ingredienti comuni degli integratori dimagranti e bruciagrassi
Se scegli di integrare nel tuo programma per perdere peso un prodotto dimagrante a base di erbe, probabilmente scoprirai che la maggior parte dei prodotti che trovi nei negozi specializzati e online contengono uno o più di questi ingredienti naturali. Vediamoli insieme.
Garcinia Cambogia
Poiché è uno dei prodotti più popolari sul mercato, molti scienziati hanno studiato la Garcinia cambogia ed il suo principale attivo, ovvero l’acido idrossicitrico. Grazie alle sue spiccate proprietà benefiche si è visto che aiuta a ridurre il senso di fame oltre che aiutare a metabolizzare più velocemente i grassi.
Glucomannano
Questo prodotto non è altro che una fibra naturale provieniente dalla pianta konjac. Gli integratori alimentari che contengono glucomannano non aiutano a perdere peso perché accelerano il metabolismo, come accade con altri ingredienti naturali, ma semplicemente perché agiscono rigonfiandosi nello stomaco ed eliminando così il senso di fame. Questo porta naturalmente ad introdurre meno calorie.
Chitosano
Il chitosano proviene in realtà dal pesce, ma è spesso identificato come un integratore a base naturale per non confondere ulteriormente il consumatore. Chi è allergico ai crostacei non dovrebbe quindi assumere questo genere di prodotti. Il chitosano è noto per le sue proprietà dimagranti in quanto inibisce l’assorbimento dei grassi e del colesterolo a livello dell’intestino, determinando la perdita di peso.
Arancia amara
Dopo che l’efedra, o meglio il suo principio attivo efedrina, è stata vietata, alcuni produttori di integratori naturali hanno iniziato a usare l’arancia amara. L’arancia amara può aiutare a bruciare più calorie di quelle che normalmente si bruciano con la sola dieta o attività fisica. L’olio essenziale di arancia amara si è rivelato molto utile anche per combattere la cellulite.
Estratto di tè verde
Questo integratore si trova su quasi tutti gli scaffali di farmacie, negozi specializzati e persino supermercati. In questo caso la sua azione principale è quella di accelerare il metabolismo del corpo, spingendolo a consumare e bruciare più grassi di quanto faccia normalmente.